Shin splints, of mediaal tibiaal stress syndroom, is een veel voorkomende blessure onder hardlopers en andere atleten. Maar wist je dat het voorkomen of behandelen van shin splints makkelijker kan zijn dan je denkt? In dit artikel delen we enkele essentiële tips. De term ‘shin splints’ verwijst naar pijn langs de binnenkant van je scheenbeen,… Lees verder »

Ongelooflijk Effectieve Hielspoor Oefeningen voor Snelle Verlichting Het lijden aan hielspoor kan soms voelen alsof je loopt met een pees in je hiel. Het kan ondraaglijk zijn. Maar vrees niet, ik ga je een reeks eenvoudige Basemans Podotherapie hielspoor oefeningen geven die de pijn aanzienlijk kunnen verminderen, zo niet helemaal elimineren. Voordat we verder gaan,… Lees verder »